CHRONIQUE DE L'INTENTION

Chronique n°4 – Le corps sait avant vous

Nous croyons souvent que nos décisions naissent dans notre tête.

Pourtant, notre corps nous parle bien avant que notre mental ne formule une pensée.

Avant de répondre sèchement à un collègue…Avant de quitter une réunion contrarié…Avant de prendre une décision sous pression…

Que se passe-t-il en vous ?

Une respiration qui se bloque. Une gorge qui se serre. Des épaules qui se contractent. Un ventre qui se noue.

Le corps est le premier messager de nos émotions.

Et pourtant, nous avons appris à l'ignorer.

Nous analysons, nous expliquons, nous justifions… alors que notre corps tente simplement de nous transmettre une information essentielle.

Les personnes les plus sereines ne sont pas celles qui ressentent moins d'émotions.

Ce sont celles qui les reconnaissent plus tôt.

Écouter son corps, ce n'est pas devenir plus fragile.

C'est développer une intelligence plus fine de soi-même.

La prochaine fois qu'une émotion apparaît, résistez à la tentation de l'expliquer immédiatement.

Respirez.

Observez.

Demandez-vous simplement :

Où cette émotion se manifeste-t-elle dans mon corps ?

Vous découvrirez qu'en accueillant la sensation plutôt qu'en la combattant, vous retrouvez progressivement votre liberté de choisir.

L'intention naît rarement dans le tumulte.

Elle émerge lorsque nous redevenons présents à nous-mêmes.

Le corps ne ment pas. Il parle souvent avant notre mental.

Une question pour vous

Quelle sensation physique revient le plus souvent lorsque vous êtes sous pression ?

« Le corps parle avant le mental. Encore faut-il apprendre à l'écouter. »